11 alimentos para ter uma pele perfeita
Ter uma pele bonita e viçosa não é privilégio de quem tem acesso a cremes caros e a tratamentos estéticos de ponta. Nossa alimentação tem fundamental importância para manter nosso organismo em equilíbrio e a pele é uma das grandes beneficiadas. Por isso mesmo, ter uma alimentação saudável é um importante cuidado com a beleza. É recomendado evitar produtos ricos em gorduras, corantes e adoçantes artificiais. As comidas com alto índice glicêmico, como os feitos com farinha e açúcar refinados, também são grandes vilãs. O consumo em excesso pode aumentar a produção das glândulas sebáceas (responsáveis por regular a oleosidade da pele) e causar acne. Quer saber quais alimentos serão seus melhores amigos na busca por uma pele perfeita? Confira agora e siga as dicas já na sua próxima refeição: Cenoura Muito conhecida por quem adora um bronzeado, a cenoura, assim como a manga e o tomate, são grandes aliadas da pele. Esses alimentos são ricos em betacaroteno, uma substância que consegue combate...