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Mostrando postagens com o rótulo Dicas

04 maneiras de tomar o controle da sua vida

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Você tem o controle da sua vida ou apenas “se deixa levar”? Você se sente insatisfeito com a sua vida? É comum no final do dia você se perguntar o que esteve fazendo? Às vezes, parece que a vida se vai sem que percebamos. Isto nos deixa com a sensação de que não estamos fazendo o que deveríamos e que as obrigações estão nos aprisionando. Não percebemos quando e por que perdemos o controle da nossa vida. Um dia você acorda e descobre que “carrega nas costas” muitas obrigações. As expectativas que o resto do mundo tem em relação a você são impossíveis de realizar… e você se sente mais perdido do que se estivesse na lua. Neste ponto, você provavelmente sente que não pode continuar. E é verdade; você não pode continuar no mesmo caminho se deseja encontrar a felicidade. Se deseja fazer uma mudança radical e tomar o controle da sua vida, siga estes conselhos e gradualmente se reencontrará. 1- Identifique claramente o que você deseja Todos nós desejamos muitas coisas. Hoje queremos ...

3 técnicas de memorização poderosas no estudo para Concurso

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Considero um Concurso Público como uma grande muralha, robusta e resistente, que deve ser ultrapassada por todos aqueles que sonham com um cargo público. Antes de tudo, é preciso reconhecer que a muralha é a mesma para todos que querem superá-la. Para todos os candidatos ela tem a mesma altura e resistência. Alguns candidatos se dedicam vagarosamente a escalar a muralha, tijolo por tijolo, até alcançar seu objetivo. Esse é um processo demorado, mas é perfeitamente viável. Outros preferem usar uma marreta, e tentam, com toda a força, destruir a muralha a golpes. E há os candidatos que conseguem recursos extraordinários, como um trator, para superar o desafio da muralha de maneira mais rápida que os demais. Obviamente, todos gostariam de ser um candidato que usa esses recursos, e o problema é: quais são eles? Onde encontrá-los? Hoje vou mostrar a você 3 técnicas fundamentais de Memorização, que vão lhe introduzir neste fantástico mundo do treinamento do cérebro, uma forma bastante efic...

Dores de estômago podem esconder doenças graves, alerta especialista

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Negligenciada por grande parte da população, a dor na região do estômago pode esconder doenças graves, como úlceras e tumores. Segundo a Organização Mundial de Gastroenterologia, os problemas gastrointestinais afetam cerca de 20% das pessoas em todo mundo e são responsáveis por sintomas como azia, má digestão, constipação e diarreia, que causam desconfortos na região do abdômen e, por isso, são confundidos com dor de estômago. Médico alerta para dores contínuas no estômago De acordo com o médico gastroenterologista Pablo Rodrigues Lucas, para que alguma doença seja descoberta precocemente, as dores nessa região do corpo devem ser investigadas, principalmente se forem frequentes ou aparecerem de forma repentina em pessoas com mais de 40 anos, pois podem ser consequência de problemas em órgãos próximos ao estômago, como pâncreas, fígado e vesícula. “Às vezes é uma coisa que o paciente imagina que seja dor de estômago, mas pode ser dor em órgãos adjacentes. Pode ser uma gastrite, esofagit...

Dormir com o celular é perigoso

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As possibilidades trazidas pelos smartphones são tantas que tem muita gente que simplesmente não consegue desgrudar dele, seja dia ou seja noite. Quem não dorme com ele carregando na mesinha de cabeceira ou até mesmo no cantinho da cama? Quase todo mundo faz isso para poder checar alguma coisinha antes de dormir e para estar pertinho dele quando ele despertar na manhã seguinte, mas o relato a seguir podem te fazer deixar a preguiça de lado e passar a utilizar uma tomada mais longe da cama, preferencialmente longe de materiais inflamáveis. A última história que ficou famosa envolvendo celulares e queimaduras é a de Melanie Tan Pelaez, uma mulher australiana que diz que acordou com terríveis queimaduras de segundo grau no braço direito. Ela conta que visitou o hospital e um médico a informou que aquilo era uma queimadura causada por um objeto externo. Ao chegar em casa, ela descobriu que a causa da queimadura havia sido o iPhone 7, que ficou carregando durante a noite apoiado na cama del...

Guia para escolher seu plano de saúde em 10 passos

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Com a grande variedade de planos, taxas, coberturas e adicionais oferecidos, é fundamental conhecer bem a operadora antes de contratá-la. Para isso, é necessário pesquisar e comparar diferentes planos. A ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) disponibiliza gratuitamente uma série de dados bem detalhados para você fazer a melhor escolha. Utilize esse guia como um checklist para avaliar os planos que você pensa em contratar, e só então defina. 1) Consulte o ranking de operadoras que a ANS divulga anualmente com base em aspectos econômicos, operacionais e de qualidade. 2) Veja a avaliação dos planos segundo os próprios clientes . 3) Confira a posição da operadora que você pretende contratar no índice de reclamações . 4) Veja se a operadora que você pretende contratar não é uma das que está sob intervenção do governo porque está com problemas nas finanças ou em processo de falência . 5) Uma operadora em condição financeira saudável deve estar em dia com o SUS. Verifique se a empresa ...