Falta de tempo leva ao estresse. Saiba como se organizar
O estresse é considerado um dos males do século. Entre vários desencadeadores possíveis, a falta de tempo das pessoas ganha lugar de destaque na lista das causas.
A ausência de planejamento e a perda de momentos importantes ao longo do dia mostram que o brasileiro não sabe gerenciar seu tempo. Com isso, acumular funções, criar situações de briga e prejudicar a saúde passam a ser consequências frequentes.
Uma pesquisa feita pela associação internacional dedicada à prevenção e estudo do estresse, a International Stress Management Association, mostrou que 62% dos brasileiros sofrem com a falta de tempo no ambiente corporativo. Medo de demissão e afastamento por motivos de saúde vêm em seguida.
Planeje toda a sua semana. Deixe espaço para o inesperado, mas não se perca diante das armadilhas do dia. A seguir, preparamos uma lista com algumas dicas de como você pode eliminar a falta de tempo da sua rotina.
A ausência de planejamento e a perda de momentos importantes ao longo do dia mostram que o brasileiro não sabe gerenciar seu tempo. Com isso, acumular funções, criar situações de briga e prejudicar a saúde passam a ser consequências frequentes.
Falta de tempo e estresse no trabalho
A falta de tempo para fazer tarefas, a cada dia, maiores foi considerado pelos brasileiros como sendo o principal causador do estresse no trabalho.Uma pesquisa feita pela associação internacional dedicada à prevenção e estudo do estresse, a International Stress Management Association, mostrou que 62% dos brasileiros sofrem com a falta de tempo no ambiente corporativo. Medo de demissão e afastamento por motivos de saúde vêm em seguida.
Gerencie seu dia e elimine a falta de tempo da rotina
Certamente você já ouviu que planejamento é tudo na vida. Isso não é exagero, pelo contrário, é solução. O mesmo serve para você acabar com a falta de tempo durante o seu dia.Planeje toda a sua semana. Deixe espaço para o inesperado, mas não se perca diante das armadilhas do dia. A seguir, preparamos uma lista com algumas dicas de como você pode eliminar a falta de tempo da sua rotina.
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